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床上看書,舒服了一會兒,疼痛了一生

2019-04-08  來自: 丹東升宇科技有限公司 瀏覽次數:137

如果說現代人變得越來越懶了,可能很多人不愿意聽。事實上,脊柱梳理床等現代科技給我們帶來方便的同時,也讓我們變得越來越不愛活動了,越不愛活動人就變得越懶。

有這樣一句老話說得好:“站著不如坐著,坐著不如倒著。”“倒著”也就是躺著,如果躺著能完成工作,我想有多半的人會選擇躺著,因為躺在床上多舒服啊!

可是,你發現躺著背后的問題了嗎?我在門診中經常會遇到一些因為躺著看書、看電視而引發頸椎病的患者。

有一位先生患有頸椎病。他是一家公司的副總,每天晚上都喜歡躺在床上看書、看電視、看手機,一看就是幾個小時。開始感覺挺舒服,可是一段時間后他發覺自己的肩膀開始疼起來了,然后連著頭部疼,特別難受。去拍的X光片,結果是頸椎反弓。

什么是頸椎反弓呢?我們知道脊椎有4個生理彎曲,頸椎是向前凸的,呈一個反C形。如果我們經常躺在床上看書,用老百姓的話說就是“窩著脖子”看書,原本呈反“C"形的頸椎會慢慢變直,或向反方向彎曲,我們便稱為“頸推反弓”。其實,前面說過的長期低頭也是這種情況。

當我們著看書、看電視、看手機時,頸部會向前屈,這樣會導致頸椎后縱初帶、黃韌帶、棘間韌帶和棘上韌帶處于緊張狀態,并累及所屬肌肉或相關肌群出現過度肌緊張。此時處于上方的椎骨下關節突,會滑至下位椎骨上關節突的上部,造成關節面錯開,關節囊緊張。同時,本應靠仰臥獲得放松、復原的椎間盤,因頸部前屈而使其前部受到擠壓,髓核后移,纖維環受到牽拉。長期這樣的結果是軟組織損傷,進而加快椎骨、椎間盤及周圍軟組織的退變進程,最終會因脊髓、神經根、椎動脈受壓而出現頸椎問題。

有時候,頸椎就像是剛出生的孩子一樣,需要我們時時用心去照顧,抓緊使用脊柱梳理床。絲毫馬虎不得,你若對它馬虎一會兒,它有可能會馬虎你一生。

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